Chroniques
Je suis ex-émétophobe et j’ai fait face à une i...
Bonjour à vous tous, avant de poursuivre votre lecture je veux vous avertir qu’il y aura des détails qui pourraient augmenter votre anxiété. Alors, si vous n’êtes pas prêts, reportez...
Je suis ex-émétophobe et j’ai fait face à une i...
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Émétophobie : quel état d’esprit pour s’en sortir?
Sortir de l’émétophobie ne repose pas uniquement sur une méthode ou un thérapeute. Certaines prises de conscience ont complètement changé ma façon d’affronter cette phobie. Voici l’état d’esprit que j’ai...
Émétophobie : quel état d’esprit pour s’en sortir?
Sortir de l’émétophobie ne repose pas uniquement sur une méthode ou un thérapeute. Certaines prises de conscience ont complètement changé ma façon d’affronter cette phobie. Voici l’état d’esprit que j’ai...
Émétophobie et stress chronique : ce que le liv...
En lisant Par amour du stress de Sonia Lupien, j’ai immédiatement fait des liens avec mes années d’émétophobie. Contrôle faible, imprévisibilité, hypervigilance et stress chronique : le modèle CINÉ permet...
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Qu'êtes-vous prêt(e) à faire pour devenir ex-ém...
Devenir ex-émétophobe ne signifie pas ne plus jamais avoir peur. Cela signifie souvent apprendre à avancer malgré l'anxiété, à tolérer l'incertitude et à reprendre progressivement le contrôle de sa vie....
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Émétophobie : un désert de thérapies validées s...
Contrairement à ce que plusieurs croient, il existe très peu d'études de qualité sur les traitements de l'émétophobie. Une revue scientifique récente révèle que nous savons encore peu de choses...
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Pourquoi la gastro déclenche autant d’anxiété c...
Pour certaines personnes, entendre parler de gastro peut provoquer une anxiété intense. Hypervigilance, peur de vomir, évitements et comportements de sécurité peuvent rapidement prendre toute la place. Cette chronique explore...
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Contenus anglophones sur l'émétophobie traduits et interprétés pour vous
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Émétophobie : du nouveau tout frais dans la rec...
Du nouveau tout frais dans la recherche sur l’émétophobie! Un protocole de traitement actualisé vient d’être publié en 2026. TCC, exposition, comportements de sécurité et peur de vomir : voici...
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La solution des 5 minutes contre l’émétophobie
Abandonner les comportements de sécurité est difficile, mais essentiel pour guérir de l’émétophobie. La méthode des 5 minutes permet de s’exposer graduellement à l’anxiété, sans se submerger, et de reprendre...
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L’émétophobie : une phobie spécifique peu fréqu...
L’émétophobie est souvent perçue comme une peur excessive ou irrationnelle. Pourtant, les données cliniques montrent qu’elle figure parmi les phobies spécifiques les plus traitées, en raison de son fort impact...
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